为什么睡觉会打呼(精神紧张会打呼噜吗)

睡觉时打呼噜是很普遍的情况,很多人睡觉时会打呼噜。但不同的人,打呼噜的声音、频率等都不同。仔细观察一下会发现,多数人打呼噜都是张着嘴打的,但也有些人会闭着嘴打呼噜。虽然只是很小的差异,但反映的问题大不同。

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

张着嘴打呼噜比较多见,引起张着嘴打呼噜的原因比较多。鼻腔不通会使人睡觉时张着嘴打呼噜。这种情况多见于感冒的人和有鼻炎的人身上。感冒或者有鼻炎发作时,鼻腔会被堵住,鼻子通气变得不舒畅,气流在通过鼻腔时的速度加快,声音变大,就会出现呼噜声。

相比瘦人,打呼噜在胖人群体中更为多见,这是因为肥胖容易使人张着嘴打呼噜。肥胖的人,体内的脂肪比较多,肉比较松弛,晚上躺下时,多余的脂肪可能会堵塞住咽部组织,使得气道变狭窄,就会张着嘴打呼噜。

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

睡觉姿势影响睡眠质量,睡姿不良,会引起张嘴打呼噜的情况。当平躺着睡觉时,枕头的高度若太低,这样舌头和软腭就会下坠,呼吸道可能会被堵住,就会打呼噜。

枕头不干净,上面有螨虫,也会使人出现张嘴打呼噜的情况。枕头上面的脏东西多,脏东西可能会进入鼻孔,这样鼻子就会变得不通气,进而出现打呼噜的情况。

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

过度劳累也会使人睡觉时张嘴打呼噜,经常干体力活的人,或者工作压力特别大的人,白天身心长时间处于劳累的状态,睡觉时身心还是会有种紧张感,这样睡觉时就会张着嘴打呼噜。

睡觉时经常打呼噜,还有可能是心脑血管问题引起的。患有心脑血管问题的人,血液循环往往不太好,睡觉时流向大脑的血液和氧气会变得比较少,会不自觉地张着嘴打呼噜。

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

引起闭着嘴打呼噜的原因也比较多。扁桃体肥大的人,睡觉时容易出现闭着嘴打呼噜的情况。扁桃体肥大的人,鼻子是通畅的,不需要借助嘴巴来呼吸,所以不会张着嘴,但气道又有些狭窄,所以会闭着嘴打呼噜。

此外,咽腔狭窄、两颌下垂和舌根后缀等原因,都会造成上气道狭窄的情况,会使人闭着嘴打呼噜。

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

闭着嘴打呼噜,多半是因为上气道塌陷或狭窄造成的,需要及时的纠正。而张着嘴打呼噜的原因比较多,有可能是生理性因素引起的,也有可能是心脑血管问题等疾病引起的。若长期睡觉时张嘴打呼噜,最好检查下。

无论是张着嘴打呼噜,还是闭着嘴打呼噜,其实都不是好事。偶尔睡觉时打呼噜,并不会给身体造成多大的影响,但若长期打呼噜,对人体会造成不小的危害,容易造成慢性缺氧,影响睡眠质量,容易引起头晕、头痛等不适,会增加患心脑血管问题的风险。

为什么有人张着嘴打呼噜,有人闭着嘴打呼噜?

有种呼噜的风险尤其大,就是打着打着呼噜声突然停了,然后突然砰的一声,又开始打呼噜了,这种打着打着突然暂停的呼噜,往往是呼吸道突然堵塞引起的,对身体的伤害比较大,要及时的纠正。

打呼噜不仅影响个人的睡眠质量,也会影响家人的睡眠质量,若你经常打呼噜,要及时找出打呼噜的原因,针对性地解决问题,这样打呼噜的情况会好转,睡眠质量也会有所提高。

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